Как вообще найти время на приведение себя в желаемую форму? Если у меня обычная жизнь и куча бытовых дел…

Если ты пробовала худеть, то прекрасно знаешь, что для этой сложной задачи нужно выделять время на приготовление “правильного” питания, на подсчет калорий, на тренировки, сдавать анализы, пить бады...

Но как на все это найти время? Если у тебя обычная работа с графиком 5/2. Вечером после работы не хочется ничего делать, а на выходных просто хочется побыть с близкими или выбраться на отдых.

Я тебя прекрасно понимаю. У меня тоже нет ни времени, ни желания упахиваться в зале, готовить себе отдельно, соблюдать режим питания.

Возможно, у тебя большая семья или ты весь день на работе и тебе просто некогда вникать во все тонкости снижения или поддержания веса. Тебе не хочется забивать голову, а просто нужен список действий, которые работают!

Тогда просто продолжай чтение!

На самом деле эффективная стратегия похудения строится на том, чтобы изменить свои привычки и внедрить их в свою жизнь таким образом, чтобы не нужно было искать время на похудение. Похудение органично может встроиться в твою жизнь.


Я просто начала выделять на свое похудение 15 минут в день и вот что оно мне дало

Я такая же как ты: обычная женщина, многодетная мама и мне 41.

Я не фитнес-тренер и никогда им не была!

Также, как и ты я работаю на сидячей работе, а еще должна уделять достаточно времени своим детям: проверять уроки, водить на кружки, готовить ужины, да что я рассказываю, - ты сама все знаешь!

При этом мне всегда было важно хорошо выглядеть. Я склонна к полноте, хотя в это и сложно поверить.

Лет с 18 "борюсь" с лишним весом и вполне успешно. Перепробовала многое более чем за 20 лет: и ПП и тренировки и треску с огурцами и куриную грудку с рисом и CrossFit и бег и голодовки и гречку с кефиром и чего только не было в моей жизни…

А оказалось, что все гораздо проще, чем мы думаем! Можно просто наслаждаться жизнью, семьей и при этом быть стройной и красивой, забыв о марафонах и вечной погоне за красивым телом ;)

А бонусом исчезли и сопутствующие заболевания: мигрени и поликистоз и даже не запланировано родился здоровенький малыш!

Теперь ты понимаешь, что со мной не нужно выделять много времени на процесс похудения.


Ты наверняка сталкивалась с такой проблемой: Чтобы похудеть, нужно сидеть на диетах, ограничивать себя в любимых продуктах и ходить весь день с контейнерами.

Давай попробую развенчать этот миф

Ты наверняка участвовала в марафонах стройности и неоднократно натыкалась на излюбленные советы инста-экспертов:

“Купи мой марафон с доступом на 21 день, тренируйся каждый день со мной по моим видео и готовь курогрудь с огурцами и пеки овсяноблин”

Раскладывай еду по контейнерам, не забыв прихватить орешки и обезжиренный творог на перекус, и будет тебе счастье!

А через 21 день доступ к марафону сгорит и купи-ка ты новый или опять растолстеешь.

Спойлер: Это так не работает!

Если ты на чем-то «сидишь», то ты с этого точно слетишь. Если что-то делать неудобно и это не вписывается в твою жизнь, то ты это делать перестанешь.

Проверено миллионами женщин. Скорее всего, просто похудеть любой ценой – это не то, чего бы ты реально хотела.

Наверняка ты хочешь быть стройной, здоровой, а главное- не замороченной на еде и тренировках просто красивой женщиной, проводить время с семьей, завтракать за общим столом, ходить в кафе и рестораны, посещать различные мероприятия, а, возможно, ты много времени проводишь на работе и тебе просто не до контейнеров с едой.

Ты хочешь жить полноценной жизнью, но в стройном и сексуальном теле. И для этого совсем не нужно таскать с собой контейнеры, сидеть на диете, есть только согласно графику и смотреть на всех голодными глазами.

В начале своего пути к идеальному телу я пробовала спорт, было много спорта. Угадай, на сколько меня хватило? Я быстро забила на бег по утрам как и большинство..

Напоминаю, что Мне 41 год. Это не 21 и даже не 31.

Однако у меня молодое и красивое тело. В 41 год.

Мне нравится жить в красивом и молодом теле, которое вызывает желание. А не взглянув на которое представляется зал и штанга. Сильная - не равно сексуальная.

Мне нравится быть сексуальной, а не ходячей мотивацией для похода в тренажерку. Я думаю ты тоже хотела бы, чтобы тебя просто хотели, а не хотели спросить, какой твой рабочий вес и сколько километров ты пробегаешь.

В 41 сделать тело, которое выглядит спортивным и сильным гораздо проще, чем тело, которое выглядит сексуальным и молодым.

Чтобы иметь тело 21-летней, когда тебе 21, большого ума не нужно. Можно вообще ничего не делать. Чтобы иметь тело 21-летней, когда тебе 41, нужно много знать и знания применять.

Сексуальная - это молодая, гибкая и красивая, а никак не возрастная дамочка с железными мышцами.

У меня нет дома спортивного инвентаря, штанг, гантелей или резинок с разной нагрузкой.

И тебе этот спортивный инвентарь не понадобится.

Кем продаются большинство курсов похудения и марафонов в интернете?

Это фитнес-тренера, нутрициологи, блогеры с огромным количеством денег и как правило без детей. И все они учат худеть женщин с другим образом жизни и привычками.

Я как раз обычная женщина. Не блогер и никогда им не была и становиться не собираюсь. Они говорят, что после 3 родов можно сделать живот плоским как ДО.

Серьезно? Может вакуум? Смешно. Мне ли этого не знать после двойни?

К тому же к процессу похудения добавляются другие проблемы:

- Сложно готовить только на себя, когда есть еще семья, дети, а времени мало;

- Сложно выделить время на полноценную тренировку в зале, а ведь надо еще и время на дорогу туда заложить;

- Сложно разобраться в обилии неструктурированной информации о питании, здоровье и тренировках, которой кишит весь интернет, когда есть еще дофига дел по дому / учебе / работе / семье...

Я сама какое-то время жила в таком распорядке дня и вообще ничего не понимала, как успевать следить при этом за собой.

Я понимаю, что покупая очередной марафон, женщина держится во время его прохождения и далее все возвращается на круги своя.

Это круговая порука: покупать марафоны, которые имеют результат только во время их прохождения. Это не образ жизни. А секретов всегда быть красивым, стройным и здоровым по пальцам пересчитать.

Но ты не виновата, что у тебя не получалось худеть не диетах и марафонах.

Фитнес-тренера и нутрициологи продают свои курсы и не учитывают образ жизни "обычных" женщин. По итогу ты получаешь стресс, срывы и депрессию от того что ты сорвалась и вместо отвеса привес.

Им легко говорить про образ жизни, про правильность питания и тренировок, когда они только этим по жизни и занимаются.

Что с этим со всем делать?

Итак, ты уже поняла, что диеты и марафоны это не история про стабильный результат. Это история про разовые сбросы веса.

Но хочется ли тебе постоянно сидеть на этих эмоциональных и весовых качелях? Вопрос риторический

Истинная правда в том, что для достижения идеального веса тебе нужна простая и эффективная система, которую будет легко внедрить в свою жизнь и поддерживать ее на регулярной основе!

Такая система, с которой ты сможешь питаться тогда, когда удобно тебе и всегда найдешь что-то подходящее в случае, если решишь пообедать вне дома.

Со мной ты не будешь ни на диете ни на марафоне.

Ты будешь жить в своем темпе, а моя система похудения гармонично встроится в твою жизнь.

У тебя будет четкий план, состоящий из маленьких шажочков.

Сделай 1-2-3 и получи результат. И главное этот результат сохранится с тобой на долгие годы!

И даже в сексе тебе не придётся больше стесняться своего тела, потому что оно будет стройным и привлекательным.

Без лишних слов хочу сразу предложить тебе план, надёжный, как швейцарские часы
⠀
Внедрить всего несколько инструментов для себя любимой и наслаждаться результатом всю дальнейшую жизнь.

🔥 Только представь...

И все это без бесконечных марафонов и просмотров многочасовых видео. Звучит неправдоподобно, да?)

Сейчас ты думаешь, что

• Чтобы похудеть нужно ограничивать себя. Давиться куриной грудкой с огурцами или гречкой
• Отказывать себе в вечеринках и вкусных посиделках с друзьями
• Тратить время на заготовки еды и считать калории
• Нужна огромная сила воли, чтобы не сорваться
• Пахать минимум пару раз в неделю в зале. А абонементы нынче не из дешевых

Но на самом деле ничего не нужно делать из вышеперечисленного, все намного проще чем ты думаешь

Я представлю Систему похудения 365 дней! Которая вернет тебя в стройное тело всего за 15 мин в день!


Что ты узнаешь и внедришь в свою жизнь:

Давай честно, у тебя мало что изменится. Ты сможешь продолжать участвовать в различных марафонах, изучать тонкости питания и тренировок… Ну короче действовать “как обычно” или не действовать вовсе..

Но в итоге ничего "как обычно" и не получится..

Всего за 3 дня ты завладеешь чудо-инструментом, как всегда оставаться в форме и кайфовать от собственного отражения в зеркале.


Просто нажимай синюю кнопку ниже для продолжения чтения..